Céimeanna úsáide:
lamháltas a bhunú:
An chéad seachtain: tóg lá amháin saor agus dhá lá saor
An dara seachtain: Tóg lá amháin saor agus sos amháin
Seachtain 3: Úsáid 1 gach oíche
Úsáid:
Dosage: Trí ghráin ríse meánmhéide don aghaidh iomlán, agus is féidir péarla amháin a úsáid tar éis caoinfhulaingt a bhunú
Seicheamh iarratais: tar éis uachtar súl agus roimh bunúsach, cuir i bhfeidhm é ar fud an duine, ag seachaint limistéar súl
Massage: Tar éis caoinfhulaingt a bhunú, is féidir é a chomhcheangal le teicnící massage le haghaidh cúram ardaithe agus daingean
Aird:
Dáileog: Cuir braon de mhéid piseanna i bhfeidhm gach uair, ag clúdach an duine go tanaí le 3 titeann
Am: Moltar é a úsáid ar an oíche agus é a sheachaint i rith an lae, toisc gur comhpháirt photosensitive é retinol. Is féidir é a úsáid i rith an lae ina chúis le sil-leagan melanin go héasca, rud a fhágann go dorchaíonn an craiceann
Grianscéithe: Tar éis retinol a úsáid, bí cinnte aire mhaith a thabhairt do ghrianscéithe agus nochtadh solas díreach a sheachaint
Moisturizing: Tar éis úsáid a bhaint as retinol, aird a thabhairt ar moisturizing agus cosc a chur ar chraiceann tirim
Seachain úsáid mheasctha: Ná húsáid le táirgí aigéadacha nó acne chun damáiste a sheachaint don bhac craiceann
Daonraí speisialta: Ba chóir go n-úsáidfeadh mná torracha agus lachtaithe le rabhadh, ba chóir go n-úsáidfeadh daoine craiceann íogair go cúramach, agus is fearr dul faoi thástáil craiceann
Míthuiscintí coitianta agus modhanna úsáide míchearta
Seachain úsáid a bhaint as retinol i gcomhcheangal le teicníochtaí bainte gruaige: Má chomhcheanglaítear retinol le teicníochtaí bainte gruaige d'fhéadfadh damáiste craicinn agus scarring a bheith ann.
Seachain ró-úsáid: Cuireann úsáid iomarcach retinol riosca teratogenic don fhéatas, agus ba chóir do mhná torracha é a úsáid go cúramach
Seachain Fáscadh agus Cuimil crua: Seachain Fáscadh agus Chuimil crua ar chluasa, súile, béal, agus páirteanna eile